Ti annoia la palestra? Zumba, Pilates, Yoga, Total Body e tanti altri sono la soluzione al tuo fisico e al tuo divertimento! Per i più sportivi TRX e circuito a corpo libero, allenamento mirato per migliorare la muscolatura con esercizi aerobici e non, sfruttando il peso del proprio corpo.
Esiste una correlazione tra l’essere felici e ballare. Ritmi, suoni, melodie, passi a tempo, possono portare dei benefici psicofisici ! Ecco perché ballare fa bene alla salute di mente e corpo.
Danzare non è soltanto una “prestazione fisica”, ma diventa il mezzo attraverso cui comunicare, esprimere e rappresentare ciò che sentiamo, traducendo nel fisico il nostro stato d’animo di quel momento. Danzare fa bene, indipendentemente dalla motivazione che spinge ogni persona ad avvicinarsi all’attività suddetta.
Provare l’ebrezza di stare sospesi e creare figure e movimenti in aria usando gli attrezzi. Discipline che sfidano la gravità, l’elasticità e la resistenza del corpo.
Praticare sport in età pediatrica e nell’adolescenza, presenta tanti aspetti positivi: assicura un adeguato sviluppo dell’apparato scheletrico e muscolare, regola il metabolismo, favorisce la socializzazione e, se praticato nel modo corretto, è un’attività molto piacevole e divertente per i bambini e per i ragazzi.
